Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die es ermöglicht, körperliche Prozesse bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Dabei werden biologische Signale wie Herzfrequenz, Muskelspannung, Hautleitfähigkeit oder Atmung mittels Sensoren gemessen und in Echtzeit auf einem Bildschirm sichtbar gemacht.
Durchführung und Ziele:
Durch dieses visuelle oder akustische Feedback lernen Patientinnen und Patienten, ihre Körperfunktionen besser zu kontrollieren. Biofeedback wird unter anderem bei Stressbewältigung, Migräne, chronischen Schmerzen, Angststörungen und muskulären Verspannungen eingesetzt.
Das Ziel der Therapie ist es, durch gezieltes Training eine langfristige Verbesserung des Wohlbefindens zu erreichen.